Závislosti a prevence stresu
V uplynulém týdnu měli naši studenti prvního a druhého ročníku jedinečnou příležitost zúčastnit se přednášky na téma prevence závislostí. Přednášku vedla lektorka z Institutu pro zdraví a rodinu p. Konečná, která pohotově překládala ze španělštiny vyprávění vzácného hosta. Byl jím psychoterapeut Mgr. Pablo Malanga, který je původem z Argentiny a zde přechodně vykonává svou psychologickou praxi. Pablo sdílel nejen své odborné znalosti, ale především svůj osobní příběh, který studenty hluboce oslovil. Pablo, dnes uznávaný odborník na závislosti a jiné psychické problémy, prožil část svého života jako narkoman. Vyprávěl žákům o tom, jak drogy ovlivnily jeho život, zdraví, rodinné i přátelské vztahy a jakou dlouhou cestu musel ujít, aby se osvobodil od závislosti a mohl svůj život zasvětit pomoci druhým. Jeho příběh byl nejen varováním před riziky užívání drog, ale také důkazem toho, že z nejtěžších situací je možno se dostat, pokud člověk sám chce a má kolem sebe opravdové přátele. Během přednášky se studenti dozvěděli nejen o fyzických a psychických dopadech drog, ale také o sociálních aspektech závislostí. Pablo dodal, jak důležité je včas vyhledat pomoc a jakou roli hraje podpora rodiny a přátel. Mluvil také o své současné práci psychoterapeuta, díky níž pomáhá lidem najít novou motivaci a smysl života. Přednáška byla velmi zajímavá a emotivní. Přiměla žáky k přemýšlení, jak snadno může člověk sejít ze správné cesty a jak těžké je se na ni vrátit.
Toho dne v odpoledních hodinách se k nám lektoři Institutu pro zdraví a rodinu připojili na KPP – Klubu psychické pohody, v němž si žáci osvojují techniky relaxace, učí se jak se učit a vyrovnat se s tlakem dnešní doby. Lektoři nacvičili s žáky nové metody uklidnění před náročnou situací.
Do třetice všeho dobrého se tentokrát seminaristé psychologie šli podívat na veřejnou akci Festival duševního zdraví do Regionální knihovny Karviná, kde se opět setkali s pracovníky Institutu a kde měli možnost naučit se antistresovou masáž, zanalyzovat somatické hodnoty a úroveň svého stresu. Bonusem na závěr byla beseda s psychoterapeutem Pablem Malangou, jak se osvobodit od emocionálních traumat.
Přeji všem poklidné a harmonické sváteční dny.
Mgr. Zuzana Kardošová
